【動画】ヨガの基本3ポーズをじっくり

2023-12-05_16:42:51_video.mp4

ヨガの頻出基本3ポーズ
⚪︎ダウンドッグ
⚪︎ウォーリアⅠ
⚪︎ウォーリアⅡ
をじっくり細かく解説しました
細かいところまで完璧に！ということではなく
ポイントを押さえると、より気持ち良く伸びますよー！という視点で解説しています

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《内　容》
⚪︎ダウンドッグ
⚪︎ウォーリアⅠ
⚪︎ウォーリアⅡ
　

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